Suma y sigue.

El domingo se corrio en Aspe la media maratón y los 11km con viento increible y un desnivel considerable.La prueba la verdad es que no es de las mas brillantes en las que he estado,pero a nivel de organización fué magnifica.Para mi fué una carrera mas en la que se suma a los entrenamientos de calidad.
El ritmo fué bastante rápido los 3 primeros km,luego hubo un corte y me quedé solo y liderando la prueba de los 11km,aguanté bien al 2º y en cruzé la linea de meta con un tiempo de 38´.
Lo mejor de la carrera fueron las sensaciones,a pesar de ir solo casi toda la carrera me senti comodo con el ritmo,una carrera mas,un entrenamiento mas y un podium mas...
Proxima carrera en enero,la bici de momento la voy a dejar un poco aparcada y para febrero comenzaran los duatlones,el objetivo del año será el duatlón de larga distancia de Sueca,en marzo.
Saludos y kms.

Pasito a pasito.

Buen dia ayer en la media maratón de Torre Pacheco,mas de 1000 personas asistierón a la prueba con una organización impecable,un circuito llano,inscripción economica,instalaciones con duchas,masajes despues de la carrera,almuerzo...
El dia me salió redondo,todo fué como lo planeado,empecé a 3´30´´ el km y en el km 10 apreté y fuí ganando posiciones,calculo que saldría en la posición 25 y acabé 3º de la general y 2º de mi categoría,la clave fué ir de menos a mas.
Si hay que ponerle un pero a la carrera es que no bajé marca personal por 9´´,pero contento ya que en todo momento hicé una carrera en solitario y eso me desgastó,finalmente crucé la linea de meta en 1h:13´:26´´.
Para la proxima media se que tengo que salir un poco mas rapido y así bajar de 1h:13´
Proxima cita,11km en Aspe.
Saludos y kms