lunes, 23 de enero de 2012

1H:12´:52´´,AHORA SÍ.

El domingo se celebró la XXIII media maratón internacional villa de Santa Pola con una afluencia de cerca de 10.000 participantes.Yo iba con la idea de bajar de la 1h:13´ pero jamas pensé que me costaría tanto,el ritmo fué bueno hasta el km 10,ya que los grupos se iban quedando y tenía que ir remontando posiciones solo y cláro los esfuerzos de ir de un paquete de gente a otro al final se paga,pero no me quedaba otra si quería bajar marca.
El circuito esta homologado por la federación española de atletismo y por poco que te desvies en el circuito al final haces 200 o 300mt de mas.
Si algo se puede mejorar para la proxima carrera es cambiar de zapatillas ya que con la que corrí llevan 3000km y lo recomendable es de 800 a 1000,quiere decir que amortiguación tienen poca.
Proxima media Orihuela,ahí saldré mas fuerte y me lo jugaré todo a una carta,problablemente será la ultima de la temporada.
La semana que biene se organiza el duatlón de los Camachos y tengo intención de hacerlo,haber si hay suerte y sale bien.
Finalmente finalicé la media de Santa Pola el 51º de la general y 27º en categorias.
Saludos y kms.