Mas fuerza!

Bueno,otro dia mas de carreras y mas experiencias para uno mismo.
Las carreras,generalmente para bien o para mal,nunca salen según lo esperado.Este domingo 26 de febrero participé en el duatlón de Yecla y las espectativas no eran malas,eso si,la carrera iba a ser muy disputada,vinierón de lo mejorcito de la región.
El primer 5000mt entramos un grupo de 5 o 6 y nos fuimos en la bici,en la vuelta 2,como no podia ser de otra manera nos adelanto Galván,yo hice lo imposible por darle caza o que nos sacara poco tiempo,la gente no se organizaba y no queria dar relevos,por lo tanto en la vuelta 3 tiré todo lo que pude y fuí al límite,tanto que en una rotonda tumbé mas de la cuenta y caí al suelo a 50km/h,me levanté un poco desorientado,me hicé un chequeo rápido,reparé un poco la bici,enderezar manillar,meter cadena,recoger cosas que se me habían caído etc...y continué,como era de esperar me adelantáron 2 grupos,pero yo lejos de tirar la toalla,me agarré con fuerza al manillar y di el 150%,entré a boxes,me calcé las zapas y salí como si fuese a ganar la carrera,finalmente entré a meta el 12º a 1´y pico del 1º.
Contento con el resultado y con la entrega,en la vida como en el deporte no importa las veces que te caigas sino las que estés dispuesto a levantarte.
Proxima cita,duatlón de Caravaca.
Saludos y kms.

3º En Banyeres de Mariola.

El domingo 19 participé en el duatlón semi-largo de la liga NDS y me vine con muy buen sabor de boca.
A las 10 se daba la salida con una temperatura de 1º o 2º y unos 300 duatletas preparados para un duatlón mas duro de lo esperado.El primer segmento de carrera a pie era mixto(carretera y monte)2 vueltas de 6´5km,la primera vuelta me coloco segundo y en la segunda entro a boxes a 3´ del primero y aventajando al tercero en 40´´(Ivan Tejero).La bici fueron 52km con puertos y en el km22 cojo al 1º y lo adelanto,en la bici no me quise vaciar y no apreté mas de lo necesario.En el km38 me adelanta Rubén Galván como una moto y en el km48 a falta de 4 me sucedió la clave de la carrera,en un poli muerto o vaden se me cayeron las llaves del coche y evidentemente paré y fui corriendo a recogerlas,mientras tanto me adelanto Ivan y poco despues entrariamos a boxes para hacer los ultimos 6´5km a pie.
Finalmente crucé la linea de meta en 3ª posición absoluta y 1ª de mi grupo de edad.
Contento y feliz con el resultado y la progresión,dedicado como no,a mi Robertico junior que vendrá al mundo si no pasa nada a principios de abril.
Un podium mas,una trofeo mas y 200 leuros pa la saca jeejeje.
La proxima cita iba a ser Yecla,pero me reservo para otro.
Saludos y kms
P.D.Paquito lo entiendes ahora no?jejee,un abrazo.

Pulverizando mi marca.

Satisfecho,esa es la palabra con la que podria definir este dia despues de haber bajado mi marca personal en mas de 1´:30´´.
Hoy he participado en la media marathón Ciudad de Orihuela y aunque el frio parecia que podia ser un impedimento para hacer una buena carrera,lo cierto es que para mi ha sido un aliado.
A las 10:30h se ha dado la salida con una temperatura de 0º grados,el viento no era intenso pero si seco y la garganta y los labios te los resecaba.Salida rapida en la que enseguida se han hecho 2 grupos,4 de cabeza y el nuestro que tambien eramos 4.
La idea era bajar de 1:12´:52´´ ,se que me iba a costar mucho trabajo pero no me quedaba otra que empezar fuerte y aguantar todo lo que pudiese,este grupo en el que iba hemos llevado un ritmo hasta el km17 para hacer 1:10´:35´´ la cosa pintaba bien y a pesar de que se me han ido unos segundos he entrado con un inespesperado y sorprendente registro de 1:11´:20´´,en la recta de meta he apretado para hacer 1:10´ pero ya era mucho pedir,contento y muy satisfecho con la marca y el resultado final,5º español,7º en mi categoria y 8º de la general,en 2 palabras im-precionante.
Esta carrera me ha dado una motivación extra para el duatlón de Banyeres de la liga NDS de la comunidad Valenciana,que se celebra el proximo domingo 19 de febrero. 13km a pie,52km de bici con puertos y sin drafting(prohibido ir a rueda)y 6,5km a pie,haber si hay suerte y todo sale bien.

Primer duatlón y con victoria.

Despues de el dia inolvidable en Los Camachos,aún estoy saboreando la victoria y la verdad es que a pesar de los errores que cometí,la carrera me salío perfecta,la sensación al atravesar la linea de meta y romper la cinta es indescriptible.
Esta semana toca la media de Orihuela y la semana que biene el duatlón de Banyeres,de la liga NDS 2012 de la Comunidad Valenciana,esa carrera se adapta mas a mis cualidades,tambien es un duatlón sin drafting,con una bici dura y el recorrido tiene un buen perfil.La distancia sería 13km a pie,52km de bici con puertos y 6,5km a pie,haber si hay suerte y sale bien.
Saludos y kms.
P.D.Se entiende mejor ahora paquito...?

1º Duatlon Los Camachos

Hoy domingo 5 de febrero he participado por 1ª vez en el duatlón de Los Camachos y me vengo con buen sabor de boca.Cerca de 300 duatletas tomaron la salida en un día con frio y mucho viento.La carrera era idonea para mi,entre otras cosas porque la bicicleta era sin drafting,aunque un circuito mas largo de bici y mas duro aún habría sido mejor.El primer segmento de carrera a pie ha sido rapido,pero no tanto como me esperaba,he entrado 3º a boxes,la transición ha sido pésima,he entrado por donde no debía y he perdido unos segundos,despues con los nervios el casco no podia abrocharmelo y para culminar he estado a punto de salir con las zapatillas de correr,por lo tanto he tenido que volver a dejarlas,en fin 30´´ se me han ido con la tontería.El segmento de bici he ido remontanto posiciones hasta colocarme el 1º y 1km antes de llegar a la zona de boxes me ha adelantado Ramón,la segunda transición la he hecho bastante rápida y he apretado dosificando y entrando en primer lugar.
Me voy con buenas sensaciones y sabiendo que las transiciones te pueden hacer perder una carrera,por lo tanto habrá que entrenarlas mas.
Proximo objetivo intentar bajar marca en la media de Orihuela,1:12´:52´´.
Saludos y kms