El domingo se celebró la XXIII media maratón internacional villa de Santa Pola con una afluencia de cerca de 10.000 participantes.Yo iba con la idea de bajar de la 1h:13´ pero jamas pensé que me costaría tanto,el ritmo fué bueno hasta el km 10,ya que los grupos se iban quedando y tenía que ir remontando posiciones solo y cláro los esfuerzos de ir de un paquete de gente a otro al final se paga,pero no me quedaba otra si quería bajar marca.
El circuito esta homologado por la federación española de atletismo y por poco que te desvies en el circuito al final haces 200 o 300mt de mas.
Si algo se puede mejorar para la proxima carrera es cambiar de zapatillas ya que con la que corrí llevan 3000km y lo recomendable es de 800 a 1000,quiere decir que amortiguación tienen poca.
Proxima media Orihuela,ahí saldré mas fuerte y me lo jugaré todo a una carta,problablemente será la ultima de la temporada.
La semana que biene se organiza el duatlón de los Camachos y tengo intención de hacerlo,haber si hay suerte y sale bien.
Finalmente finalicé la media de Santa Pola el 51º de la general y 27º en categorias.
Saludos y kms.
Felicidades, ¡¡gran carrera!! La próxima a por 1h10min, no? Yo también bajé mi marca y también las pasé putas al final. Poco entreno de fondo...
ResponderEliminarSaludos. Mario.
Gracias Mario,pero no llevo preparación para la hora 10,aunque si podemos rasparle algún segundo a la actual marca.Enhorabuena por haber bajado marca eso siempre motiva.Un saludo.
EliminarFELICIDADES por haber obtenido recompensa a tanto esfuerzo !!!
ResponderEliminar